-
காலை உணவு சாப்பிடாதவர்களை பற்றி சிறப்பு புரிதல் வேண்டும் "இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள், இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள்..." "என் கடவுளே!மறுபடியும் தாமதம்!ஓடி…” எப்போதும் காலையில் அதிக நேரம் தூங்க வேண்டும், அவசரமாக வேலை செய்ய எழுந்திருங்கள், காலை உணவை தயார் செய்ய உண்மையில் நேரம் இல்லை.அறிவியல் ஜோடி...மேலும் படிக்கவும்»
-
ஒரு நல்ல காலை உணவு உங்களை அன்றைய நாளுக்கு உற்சாகப்படுத்தும்.எனவே, காலை உணவை சாதாரணமாக சமாளிக்க முடியாது, குறிப்பாக பள்ளிக் குழந்தைகளை வீட்டிற்குச் செல்ல, தினமும் காலை உணவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும், மேலும் தீவிரமாகப் படிக்க வேண்டும்.வெயில் காலத்தில் ஓட்மீலை தயிருடன் கலந்து சாப்பிட விரும்புகிறேன்.மேலும் படிக்கவும்»
-
சாக்லேட் சாப்பிட விரும்புபவர்கள் நம்மைச் சுற்றி இருப்பதில் குறைவு இல்லை, ஆனால் அவர்கள் சில நேரங்களில் அதிக சாக்லேட் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமாக இருக்காது, இடதுபுறம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, வலதுபுறம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, உண்மையில் மிகவும் கடினம்."உணவுக்குப் பின் கிளைசீமியாவில் கொக்கோ பாலிஃபீனோல் நிறைந்த சாக்லேட்டின் விளைவு, ...மேலும் படிக்கவும்»