காலை உணவு சாப்பிடாதவர்களை சிறப்புப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
"இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள், இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள் ..."
“என் கடவுளே!மறுபடியும் தாமதம்!ஓடியது…”
எப்பொழுதும் காலையில் அதிகமாக தூங்க வேண்டும், அவசரமாக வேலை செய்ய எழுந்திருங்கள்,
உண்மையில் காலை உணவைத் தயாரிக்க நேரமில்லை.
தானியங்கள் மற்றும் பழங்களை அறிவியல் பூர்வமாக இணைத்தல்
தானியமானது 50 சதவிகிதம் பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் என்று கூறுகிறது.
தானியத்தில் நான்கு பழங்கள் சேர்த்து,
மூன்று பழங்கள் மற்றும் நான்கு தானியங்கள் சேர்க்கப்பட்டது!
அது ஒரு பெரிய பை நிறைய பொருட்கள்.
அதில் என்னென்ன பழங்கள் மற்றும் காய்கள் உள்ளன?
பாதாம், முந்திரி, வாழைப்பழத் துண்டுகள், குருதிநெல்லி...
நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து!
மிருதுவான, எந்த நேரத்திலும், எங்கும்.
சிறு பசி சிறு தூக்கத்தை விரட்டு!
சத்தான மற்றும் சுவையான Ozarks பழங்கள் மற்றும் நட்டு தானியங்கள்.
தோல் மிருதுவானது மற்றும் நன்றாக கத்துகிறது!
சாப்பிடுவதற்கான பல்வேறு வழிகள், நீங்கள் திறக்கும் வரை காத்திருக்கிறது!
நேராக கடிக்கவும்.க்ரஞ்ச்.
உங்கள் சுவை மொட்டுக்களைத் தூண்டும் விதவிதமான கொட்டைகள் மற்றும் பழங்கள்.
தயிருடன் கலந்து, புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவையானது, சுவையானது.
உண்பதற்கு பால் ஊற, மணம், முடிவில்லாத பின் சுவை.
ஐஸ்கிரீம் சேர்க்கவும் அல்லது நட்டு கிரானோலா பாப்சிகல் செய்யவும்.
நீங்கள் நிறுத்த முடியாதது மிகவும் நல்லது.
மெல்லிய சுவையை அனுபவிக்கவும், ஆனால் மெல்லிய ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்கவும்.
Ozarks பழம் மற்றும் நட்டு தானியங்கள்.
குறைந்த சர்க்கரை சிறிய கொழுப்பு, நிறைந்த உணவு நார்ச்சத்து.
குப்பை, நச்சுகள் உடலை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
சப்ளிமெண்ட் டயட்டரி செல்லுலோஸ், ருசியான கொழுப்பு பயம் இல்லை!
குறைந்த வெப்பநிலை பேக்கிங் வறுக்கவும் இல்லை.
சுவையானது, நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமானது.
தினசரி உணவுக்கு பதிலாக, சிறிய தின்பண்டங்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
எந்த வகையிலும் சுவையாக இருக்கும்!
நீங்கள் பால் அல்லது தயிர் கூட பயன்படுத்த முடியாது என்றால்.
சிற்றுண்டிக்காக அலுவலகத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.
இது ஒரு சத்தான மற்றும் அழகான காலை உணவு மட்டுமல்ல,
மெலிந்த உடல்வாகு இன்னும் நடிப்பு சாப்பிடலாம் பயன்படுத்த, சுவையாக கொழுப்பு இல்லை.
பின் நேரம்: ஏப்-14-2022