செய்தி

சர்க்கரையுடன் கூடிய கார்ன் ஃப்ளேக்ஸ் என்பது சோள மாவு மற்றும் சர்க்கரையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான சிற்றுண்டியாகும்.சமீப ஆண்டுகளில், மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதால், சர்க்கரையுடன் கூடிய கார்ன் ஃப்ளேக்குகளின் சந்தை மாறி வருகிறது.கார்ன் ஃப்ளேக்ஸ் இருந்தாலும்...மேலும் படிக்கவும்»

ஓட்ஸ் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவாகும், இது நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது.சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான உணவுக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து, ஓட்ஸ் தேவை அதிகரித்து வருகிறது.ஒரு டிராவாக...மேலும் படிக்கவும்»

விரிவான ஊட்டச்சத்து ஆதரவை வழங்கும் சத்தான மற்றும் சுவையான காலை உணவை சாப்பிட வேண்டுமா?எங்கள் கலப்பு தானியம் உங்கள் சிறந்த தேர்வாகும்!கலப்பு தானியத்தில் ஓட்ஸ், கருப்பு ஓட்ஸ், குயினோவா மற்றும் சியா விதைகள் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன.மேலும் படிக்கவும்»

ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?எங்களின் உயர் நார்ச்சத்து கொண்ட கருப்பு தானியம், காலை உணவுக்கு ஓட்மீல் தேர்வு செய்யவும்!நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்தது, இது முழுமை உணர்வை எளிதில் பராமரிக்க உதவுகிறது.மேலும் படிக்கவும்»

காலை உணவு சாப்பிடாதவர்களை பற்றி சிறப்பு புரிதல் வேண்டும் “இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள், இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள்...” “என் கடவுளே!மறுபடியும் தாமதம்!ஓடி…” எப்போதும் காலையில் அதிக நேரம் தூங்க வேண்டும், அவசரமாக வேலை செய்ய எழுந்திருங்கள், உண்மையில் காலை உணவை தயார் செய்ய நேரமில்லை.அறிவியல் ஜோடி...மேலும் படிக்கவும்»

ஒரு நல்ல காலை உணவு உங்களை அன்றைய நாளுக்கு உற்சாகப்படுத்தும்.எனவே, காலை உணவை சாதாரணமாக சமாளிக்க முடியாது, குறிப்பாக பள்ளிக் குழந்தைகளை வீட்டிற்குச் செல்ல, தினமும் காலை உணவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும், மேலும் தீவிரமாகப் படிக்க வேண்டும்.வெயில் காலத்தில் ஓட்மீலை தயிருடன் கலந்து சாப்பிட விரும்புகிறேன்.மேலும் படிக்கவும்»

சாக்லேட் சாப்பிட விரும்புபவர்கள் நம்மைச் சுற்றி இருப்பதில் குறைவு இல்லை, ஆனால் அவர்கள் சில நேரங்களில் அதிக சாக்லேட் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமாக இருக்காது, இடதுபுறம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, வலதுபுறம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, உண்மையில் மிகவும் கடினம்.“உணவுக்குப் பின் கிளைசீமியாவில் கொக்கோ பாலிஃபீனோல் நிறைந்த சாக்லேட்டின் விளைவு, ...மேலும் படிக்கவும்»